OpeningstijdenPlan een proefles

Wat hebben wij te bieden?

Bij Sportloods Oost bieden wij functionele training aan, inclusief Crossfit-geïnspireerde trainingen en WODs. Dat betekent dat we nauwelijks met fitnessapparatuur werken en voornamelijk met losse materialen. Denk aan het trainen van de basisbewegingen: duwen, trekken, springen, tillen, bukken, dragen, lopen en gooien. Deze trainingen bevorderen een beter functioneren in het dagelijks leven, leveren prestatieverbetering in sport op en helpen bij blessurepreventie. De fysieke trainingen worden uiteraard aangepast aan jouw doelen en mogelijkheden. Door de trainingen worden mensen fitter en sterker, ook mentaal, krijgen ze een betere lichaamshouding en verminderen (en verdwijnen) lichamelijke klachten, vergroten ze hun zelfvertrouwen en voelen ze zich energieker. Je zult merken dat je al snel profijt hebt van de trainingen in de Sportloods.Bij ons kun je ook terecht voor revalidatie in sport. Lieke heeft 15 jaar ervaring als revalidatiefysiotherapeut. Ben je een competitieve sporter? Dan ben je bij ons aan het juiste adres: Jeffrey heeft een topsportcarrière achter de rug en begeleidt samen met Lieke talentvolle atleten in hun sportcarrière.



Open Gym

Bij ons kun je elke dag kiezen uit verschillende trainingen. We helpen je de juiste training voor jouw situatie te kiezen en leggen alle oefeningen duidelijk uit, zodat jij precies weet wat je moet doen. Indien nodig passen we trainingen aan wegens blessures of persoonlijke doelen. Uiteraard ondersteunen wij je bij het vinden van een passende training, en voeren wij eventuele aanpassingen voor je uit wanneer dat nodig is.

Gewichtheffen

Bij Sportloods Oost kun je ook terecht voor Olympisch Gewichtheffen. Met alle halteroefeningen die deze sport omvat, train je effectief en efficiënt je hele lichaam. Je hoeft geen topsporter te zijn om deze vorm van training te kiezen. Het is toegankelijk voor iedereen.

Personal training

Bij Sportloods Oost kun je een-op-een trainen. Dit betekent dat je alle aandacht krijgt en een training ‘op maat’. De training wordt op jouw niveau aangepast en samen werken we toe naar jouw doelen.
Kosten zijn voor:
1 persoon 75 euro per uur.
2 personen 90 euro per uur
3 personen 100 euro per uur
4 personen 110 euro per uur

Jeugd training

Deze lessen zijn alleen toegankelijk voor de jeugd van 7-17 jaar. Ze krijgen les in functionele training (vergelijkbaar met Crossfit) en zullen op een bij de leeftijd passende wijze kennismaken met krachttraining. De training wordt verzorgd door Rick. Rick heeft zeer veel ervaring in sportlessen geven aan jongeren. Donderdag 16.30-17.15 uur

Openingstijden
maandag 08:00 – 12:0017:00 – 21:00
dinsdag 09:00 – 12:0018:00 – 21:00
woensdag 07:00 – 12:0017:00 – 21:00
donderdag 09:00 – 12:0016:30 – 17:1517:30 – 20:30
vrijdag 07:00 – 12:0016:00 – 18:00
zaterdag 08:00 – 12:00
zondag 08:00 – 12:00

Wie zijn wij

Jeffrey Meeuwsen

Trainer

Lieke Hermans

Trainer

Jeffrey Meeuwsen

Tijdens zijn topsportcarriere in de judo heeft Jeffrey naast de judotrainingen ook veel aan conditie- en krachttraining gedaan. Na zijn judocarriere heeft hij de krachttraining uitgebreid tot Olympisch gewichtheffen. Ook in deze sport heeft hij mooie sportieve prestaties neergezet. Sinds 2000 heeft hij diverse trainingen bij (sport-)scholen en instellingen gegeven. In 2012 is hij voor zichzelf begonnen. Zijn eigen bedrijf bleef groeien en verhuisde naar een steeds grotere locatie. In de zomer van 2018 is zijn bedrijf JMSPORTS samen gegaan met Leef je FiT! van Lieke Hermans. Jeffrey is zelf uit de wedstrijdsporten gegaan en legt zich nu volledig op het trainen en coachen van atleten. Sporten blijft zijn tweede natuur en heeft nu in Crossfit een goede uitdaging gevonden.


Lieke Hermans

Lieke heeft 15 jaar als fysiotherapeute in een revalidatiecentrum gewerkt en geeft daarbij al sinds 2006 sportlessen. Zij begon met groepslessen in een sportschool en sinds 2014 werkt zij ook als personal trainer en vitaliteitscoach. Na diverse sporten beoefend te hebben, waarvan dansen haar grootste passie was, heeft zij op 38-jarige leeftijd het Olympisch gewichtheffen ontdekt. Naast het gewichtheffen heeft zij nu ook Crossfit opgepakt. Lieke heeft als fysiotherapeute en fysiek trainer ook heel veel vrouwen mogen begeleiden tijdens hun zwangerschap en na hun bevalling. Want juist ook als je zwanger bent is het zo belangrijk om te blijven sporten en sterk en fit te blijven!

Tarieven

Laatste nieuws